Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 122.71g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Leibniz Minis Choco. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Помидоры. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Голубика. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|