Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
107.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 99.23g | Carb: 132.15g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Президент Сыр Бри, Гречка Вареная, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский Молодой , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|