Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
2463 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 98.15g | Carb: 259.09g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Nestle Мороженое Экстрем, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Желе однослойное с клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Коломенское Батон Подмосковный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|