Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 109.95g | Carb: 166.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Экзо Пина Колада , Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Окрошка на Кефире, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|