Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 78.71g | Carb: 70.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Семена Чиа, Monini Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Вареное Яйцо, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Oreo Печенье, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна34_64's weight history
|