|
Процесс пошел! 😌
|
140.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 93.43g | Carb: 115.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Кофе, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры, Увелка Перловка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Свой Урожай Чёрная Смородина, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|