Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 125.82g | Carb: 189.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Cinnabon Шокобон. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушёный, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Кабачок, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Кукурузные Палочки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|