Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
2466 kcal
|
Fat: 216.55g | Prot: 97.31g | Carb: 33.36g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Здоровье и Стройность , Помидоры, Лента Грудинка Пряная Охл, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Лента Грудинка Пряная Охл, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Лента Грудинка Пряная Охл, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Andreeva8's weight history
|