Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
240.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 77.60g | Carb: 143.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Красный Листовой Салат, Помидоры, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Терпуг. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Лапша, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Сырники. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саде - 8 hours, ходьба - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|