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So, ich hau dann jetzt mal wieder die Bremse rein 😓
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162.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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3475 kcal
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Fat: 120.93g | Prot: 138.66g | Carb: 474.83g.
Breakfast: Edeka Weizenmehl Type 405, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Backpulver, Zucker, Ei. Lunch: Ahornsirup, DM Bio Mandelmus Braun, Frischkäse, Erdbeeren. Dinner: Zwiebeln, Monte Castello Hartkäse , Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ganze Tomaten, Balsamico, DM Bio Agavendicksaft, Ei, Joghurt, Zucchini, Knoblauch, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Fenchel, Brokkoli, Heimatsmühle Dinkeldunst Spätzlesmehl. more...
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gaining 7.7 lb a week
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