Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 26.54g | Carb: 172.77g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: Багет, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Картофель, Barilla Спагетти #5, Томатная Паста, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Карамельной Глазури. more...
|
|
1714 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|