Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 79.95g | Carb: 38.18g.
Breakfast: Valio Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Лаваш. Dinner: Морковный Салат, Говядина с Овощами, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|