Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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187.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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1134 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 64.82g | Carb: 106.51g.
Breakfast: Taifun Tofu , Paranüsse, Arla Kaergarden Gesalzen, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Weinstein Backpulver, Trockenhefe, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Ei. Lunch: Rucola , Radieschen, Oliven, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Weinstein Backpulver, Trockenhefe, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Ei. Snacks/Other: Edeka Erdbeeren, Milchschokolade Pralinen, Aldi Bio Bio-Rosinen, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Haferkleie, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Soja Drink Ungesüßt. more...
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2066 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
06 Jul 20 by member: Karamellinski
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06 Jul 20 by member: Franzi 55
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06 Jul 20 by member: Ritamine__
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07 Jul 20 by member: Ragoel
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Guten Morgen Ragoul 🐒🙋🏼♀️
07 Jul 20 by member: Ritamine__
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Guten Morgen Rita.☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋♀️
07 Jul 20 by member: calpe2012
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07 Jul 20 by member: darlana.
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Ja, bin nur noch am Staunen 😄
Und das ohne Bewegung derzeit 🤗
07 Jul 20 by member: Ritamine__
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Heute hat eine weitere Murmel das Glas gewechselt 🙃
07 Jul 20 by member: Ritamine__
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Super. Vielleicht war die Ketophase auch hilfreich. Schön so weitermachen 😊.
07 Jul 20 by member: darlana.
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