Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 39.60g | Carb: 173.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сахар. Lunch: Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Гречка. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Подсолнечное Масло, Картофель, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1426 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Showering - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|