Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 88.02g | Carb: 83.08g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%. Lunch: Черника, Яготинский Сметана 21%, Spomlek Сыр Радамер, Сырники Домашние, Черешня, Кабачок Гриль, Дорадо, Авокадо, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2217 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|