Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
100.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 103.19g | Carb: 165.38g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Орехи Кешью, Воложка Хлопья Ржаные, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Абрикосы. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макфа Спагетти Гречневые, Лук, Картофель, Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Куриные Маффины, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Клубника, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|