Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 64.12g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Топпинг Топпинг Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Рикотта, Galbani Mozzarella Light, Прошутто, Хлебец. Lunch: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Тыквенные Семечки, McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Малина, Villa Krim Вино Белое Сухое, Кабачковая Икра, Хлебец, Хек Запеченный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Козацька Слава Орешки, Обед 02.07. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|