Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 39.23g | Carb: 198.56g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины на Кефире, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Горячая Штучка Чебуреки с Мясом. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рис, Говядина Отварная, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Twix Mini. more...
|
|
1381 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|