|
Работаем, работаем, работаем ⚡️
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 86.82g | Carb: 152.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морозко Green Овощные Котлеты, Дыня, Северное Молоко Сиртаки . Lunch: Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Персики, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Клубника, Макдоналдс Нагетсы (6), Кабачок, Помидоры Черри. more...
|
losing 1.8 lb a week
|