Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 133.40g | Carb: 201.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Кедровый Бор Маслята, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Клубника, Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Ананас, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Малина, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Персик Свежий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рафаэлло Конфета. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Клубника, Магнит Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|