Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 133.94g | Carb: 157.13g.
Breakfast: Клубника, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тануки Аригато Ролл, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бефстроганов Н. Dinner: Магнит Авокадо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Клубника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|