Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 136.15g | Carb: 167.60g.
Breakfast: Крупно Гороховые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Global Village Чечевица Красная, Замяском Пельмени Нежные, Hortex Президентский Суп. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Картофель Отварной, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Бухта Изобилия Минтай Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Верное Средство Семена Бурый Лен, Приправыч Желатин Пищевой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Магуро Паштет из Лосося, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|