Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 73.30g | Carb: 239.88g.
Breakfast: Черешня, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе (Растворимое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Богородские Хлеба Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Сарделька, Арбуз, Фанта Фанта Апельсин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сэн Сой Чипсы Нори, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника, Домик в деревне Творог 2%, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina1989.'s weight history
|