Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 88.82g | Carb: 190.90g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пицца Тропиканка, Вареное Яйцо, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Unimarka Вафельные Трубочки, Ряба Майонез Провансаль, Шашлык из Курицы, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Айсберри Minime Ананас-Тропик, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unimarka Вафельные Трубочки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|