Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 67.95g | Carb: 215.44g.
Breakfast: Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец, Гречка с Курицей. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, МарС Сникерс, Гост Мороженое, Макдоналдс Чизбургер, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Boombar KETO BAR Кето Батончик. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна34_64's weight history
|