Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
94.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 56.24g | Carb: 193.04g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичный Белок, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Желток, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Данон Актимель Черника-Ежевика, Семенишна Сметана 20%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Макароны Отварные, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ашан Котлета Рыбная, Миндаль Миндаль. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chikibambonenok's weight history
|