Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 111.64g | Carb: 237.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Окей Овощная Шаурма , Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. Snacks/Other: Черешня, Ашан Груша Вильямс, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Happybox's weight history
|