Milatusia's Journal, 18 June 2020

124.1 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1277 kcal

Fat: 43.95g | Prot: 51.61g | Carb: 166.44g.   Breakfast:  Сахар, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Сахар, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Суп из Говядины,  Жареная Картошка. Dinner: Варенька Варенье Клюквенное, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (без Кожуры),  Помидоры, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Красное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яйцо, Сливочное Масло, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...

1657 kcal

Activities & Exercise: тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...