Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 99.67g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рыбный Суп, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Маш , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сырники, Черешня, Сельдерей, Ашан Киви, Магнит Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|