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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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301.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
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956 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 112.63g | Carb: 47.70g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Eiweißkuchen. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pilzpfanne. Dinner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Eiweißkuchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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