|
-0.7 кг
|
274.0 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 119.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 63.73g | Carb: 182.80g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Свинина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
3811 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Shalaeva's weight history
|