Ужин на 900 с лишним кк. Пыталась наесть дневной каллораж. Переела 65 кк. От пельменей вечером всегда прибавка утром. Колени чувствуются, что отекшие
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 112.55g | Prot: 85.47g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Плов, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ИП Кармеева А. А. Пельмени Губернские, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|