Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 85.26g | Carb: 261.07g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский , Лента Клубника Свежая. Lunch: Морковный пирог, Ашан Клубника Свежая, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Благо Масло Кукурузное , Белая Дача Бодрящая Редиска, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Щавелевый суп. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Пятерочка Черешня , Пятерочка Банан. more...
|
|
2137 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Jelichka's weight history
|