Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 84.05g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Ашан Груша Вильямс, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Королевская ватрушка, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Королевская ватрушка, От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|