Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 232.68g | Carb: 112.17g.
Pre-Breakfast: QNT Protein Joy , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Сыр Сулугуни, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Грудка Куриная Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Клубника, Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|