Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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181.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
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1678 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 80.98g | Carb: 191.63g.
Breakfast: Eierwaffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Beeren, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Géramont Cremig Leicht 16%, Räucherlachs, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Backbude Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Other: Eierwaffeln, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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