Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 138.60g | Carb: 127.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Авокадо, Пятерочка Сливы, Клубника, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сыр Бри, Магнит Слива, Плов со Свининой Черкизово , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Олевигам Премиум Омега-3 90%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|