Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 148.85g | Carb: 173.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Сливы, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Паляница Украинская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Паштет Печёночный Н. Dinner: Myprotein Total Protein, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|