Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 144.56g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Cheese Gallery Light Slices, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Мистраль Манка, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Lorado Шампиньоны Резаные, Midori Ширатаки Феттучини , Зеленый Листовой Салат, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Leibniz Печенье. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|