Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 108.62g | Carb: 222.48g.
Breakfast: Milky Way Конфета , Ашан Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Семушка Изюм Узбекский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пирог из Камбалы и Картофеля. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Растительное Масло, Благояр Сердце Куриное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataShk's weight history
|