Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 119.46g | Prot: 85.48g | Carb: 36.18g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 3,5%, Вкусвилл Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока . Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Миндаль Миндаль, Сэн Сой Имбирь Маринованный, ВкусВилл Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Орехи Кешью, Шпинат, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, ВкусВилл Масло Оливковое, Solgar Омега-3, Вафли из Куриной Грудки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КетоВик's weight history
|