Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 125.52g | Carb: 191.86g.
Breakfast: Блины Марцепан, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Редис, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой Черкизово. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|