Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 136.25g | Carb: 177.37g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Президентский Суп, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Lunch: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Ашан Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Vasco Арахисовая Паста Protein, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Лито Отруби с Клюквой, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Здоровье и Красота Каша с Тмином, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Кукурузные Хлопья с Топинамбуром и Расторопшей без Сахара, Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Иван-Поле Коллаген, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сибирская Клетчатка Клетчатка со Стевией, Ого Кунжут. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|