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Ui...! 😯 😃 Da hat sich der Tag gestern ja gelohnt, der war wirklich hart, mir war ganz schön schwindlig am Abend... Aber Hunger an sich hatte ich gar nicht
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222.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2020:
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2318 kcal
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Fat: 129.92g | Prot: 119.29g | Carb: 163.17g.
Breakfast: Gourmet Feigen-Senf, Ja! Gouda Mittelalt. Lunch: Kaffee, Xucker Xylit, Dattel, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Dinner: Gewöhnlicher Feldsalat, Weisskohlsalat, Swing Kassler Hähnchen Schenkel. Snacks/Other: Stockmeyer Salami, Pizzakäse, Toffifee Toffifee, Kräutertee, Kaffee. more...
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3250 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Sleeping - 18 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
10 May 20 by member: Franzi 55
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10 May 20 by member: Biba64
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Super Ergebnis! 👍 Aber warum war dir schwindlig? Zu viel oder zu wenig von irgendwas?
10 May 20 by member: Luise Freiheit
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Danke euch drei, und danke an die vielen Unterstützer 💖💖
@Luise ich mache 10 in2, also einen Tag essen und einen Tag fasten, und vorgestern hab ich zu wenig gegessen, ich hatte einfach keinen Hunger... So war mir gestern Abend immer "komisch", wenn ich mich etwas zu schnell bewegt habe. Aber das ist auch wieder eine gute Erfahrung - so weiß ich fürs nächste Mal, dass ich den Fastentag dann einen Tag schieben muss 🙂
10 May 20 by member: Kayleigh391
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Ah, okay. Wäre an den Fasten Tagen denn eine Tasse Brühe erlaubt? Das hilft mir gut wenn es schwindelt...
10 May 20 by member: Luise Freiheit
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Gemüsebrühe (also selbstgemachte, keine Instantbrühe) ohne Einlagen wäre erlaubt, die mag ich aber nicht... Ab und zu hilft mal ein Krümel Salz, aber gestern auch nicht. Naja, der Tag ging auch vorbei 🙂
10 May 20 by member: Kayleigh391
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Vielleicht war auch mentale Erschöpfung mit Schuld - ich hab meinen PC repariert und war zwischendurch ganz verzweifelt, weil ich dachte, dass die Festplatte kaputt ist und die ganzen Daten (Fotos vor allem 😭😭) verloren wären... Aber ich hab es geschafft und war hinterher fix und alle... Aber auch suuuper happy 😊😊
10 May 20 by member: Kayleigh391
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10 May 20 by member: kirchgellersen
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PC reparieren ist schon eine Leistung!
10 May 20 by member: Luise Freiheit
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