Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 74.30g | Carb: 209.13g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Good Food Миндаль Жареный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Семга Слабосоленая, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: 4U Гранатовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Окей Груша Форель, Good Food Миндаль Жареный, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Талосто Блинчики с Яблоком и Брусникой. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina1989.'s weight history
|