|
ура, вода уходит!
|
159.2 lb
Lost so far: 3.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 82.05g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Черника, Орехи Кешью, Банан, Мёд, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Омлет или Яичница. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Горошек Зелёный, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Жар Свежар Сметанник, Арахисовая Паста, Голден Яблоко . more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisitsina.lesONE's weight history
|