Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 98.87g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Ришелье Сыр Бри, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Вок Черный Перец. Snacks/Other: Fish House Кольмар Кольца , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Черника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisitsina.lesONE's weight history
|