Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
959 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 73.03g | Carb: 87.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Овсяноблин, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Хек Запеченный, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Джюгас Сыр Пармезан, Сушка, Bucheron Горький Шоколад 72%, B&B Озорная Пчёлка, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AirinYoko's weight history
|