baursak3k's Journal, 26 April 2020

159.2 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1827 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 125.70g | Carb: 233.72g.   Breakfast: Мандарины,  Кофе,  Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Мандарины,  Чай,  Поджаренный Белый Хлеб,  Каша Пшенная на Воде,  Жареное Яйцо без Жира,  Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Магнит Яблоко,  Чай,  Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%,  Кофе,  Поджаренный Белый Хлеб,  Борщ с Курицей. Dinner:  Ананас,  Кофе,  Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Ананас,  Чай,  Поджаренный Белый Хлеб,  Капуста Жареная,  Куриное Филе Вареное. Snacks/Other:  Морковь. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: растяжка 50% - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, РСК - 21 hours. more...