Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 98.23g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Куриный Бульон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataShk's weight history
|